Sie fühlen sich nach dem Essen oft schlapp? Spätestens am Nachmittag können Sie Schokolade, Keksen oder Gummibärchen nicht mehr widerstehen? Und die Kilos werden immer mehr statt weniger? Auslöser für diese Beschwerden können zu hohe Zuckerwerte sein. Wahrscheinlich fährt Ihr Blutzuckerspiegel nach Mahlzeiten und Snacks Achterbahn.Dieses ständige Auf und Ab gefährdet auf Dauer Ihre Gesundheit. Das Risiko, eine ernährungsbedingte Fettleber zu entwickeln oder an Diabetes Typ 2 zu erkranken, steigt. Bereits jeder fünfte Erwachsene leidet – ohne es zu wissen – an Prä-Diabetes. Das Gute: Starke Blutzuckerschwankungen können reguliert werden – Sie haben die Lösung in der Hand. Dieser Ratgeber begleitet Sie in einem einfachen 10-Schritte-Programm zu einem erfolgreichen Glukose-Management. Heißhungerattacken verschwinden, Sie nehmen ab, die Energie kehrt zurück und Ihr Teint strahlt.
ISBN: 978-3-927216-86-0
