Verändern statt verzichten, genießen statt hungern und dabei auch noch lästige Pfunde verlieren. Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Mit dem wissenschaftlich anerkannten Teller-Trick funktioniert das tatsächlich. Das Geheimnis liegt in der cleveren Aufteilung der Zutaten auf Ihrem Teller – mit dem Fokus auf gesundes, frisches Gemüse und Salate. Ergänzt um hochwertige Eiweiße und komplexe Kohlenhydrate werden Sie nicht nur lange satt bleiben, sondern auch nachhaltig und ausgewogen essen.
Das Buch enthält 70 schnelle und köstliche Rezepte für jeden Tag und einen praktischen Saisonkalender für Obst und Gemüse, sowie einen Überblick über die besten pflanzlichen Eiweißquellen. So können Sie leichter abnehmen und Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten!
Herausgeber: Wort & Bild Verlag, 1. Auflage
Gebunden: 168 Seiten
Maße: 20,2 x14 cm (L x B)
ISBN: 978-3-927216-85-3
